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マイペースに行こう
毎日のいろいろな出来事をのんびり紹介。

お腹周りがスッキリ♪

1日1600キロカロリー生活に突入した旦那さん
体重も2kg落ちてお腹周りとホッペ辺りがちょっとスッキリしてきた
どうしてもお腹減った時は、固いスルメを噛み噛みして気を紛らわしゆうみたい
本人も嬉しそう  そのままやる気を保持して欲しいので、誉めながら様子み
 
気になっちゅうのが、最近噛む回数が少なくなってきたのと、また大口で食べゆう時がある。
こうなると満腹感が感じにくいので、本人が思った以上に食べてしまう
 
料理に気を使っても、本人が食べすぎたら意味ないし
こないだの夜ご飯も、坊ちゃんに気を取られていると気づいたら 結構料理が消えてる
食べすぎじゃないって聞いたら、本人も分かってたよう←わかっててなぜ食べる・・・? 
1人前をとって、それ以上食べないにした方がいいよ。というものの、気づいたらおかわりしに言っているし
 
食べ物の誘惑ってなかなか強力やな。 と実感中です

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自分もダイエット失敗した事いっぱいあるので、気持ちは良くわかる
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久しぶりに・・・。

旦那さんが健康診断で引っかかりました
 
不規則な生活な為、体重が増える増える
結婚前の写真と別人です
 
毎回検診で、もうちょっと痩せなさい。とお医者さんに言われ続け、ついに先日・・・
 
1日1600㌔カロリーまで それ以上はダメ  
 
と言われた。と、しょんぼりして帰ってきました。 
本人は大変やけど最初の頃の旦那さんの体型の方が私はいいので、ひそかにやったと思いよったら
 
「あ、お医者さんに言われたがよ」
「お嫁さんを連れてきなさい。料理指導の説明をせないかんき、話をせないかん」と、言われたき、
「うちんくの嫁さんは栄養士の資格はもっちゅうき、それで働きゆうわけじゃないけんど」ってゆうたら
「あ、ほんなら、わかっちゅうろう。話せんでかまんね」ってなったがよ
やき、頼んだで 
・・・ 
・・・・
・・・・・
  
そんな十○年も前に勉強した事を、覚えちゅうわけないろう
24時間一緒じゃないし、あなたは外食がほとんど(お弁当を持っていけるような仕事じゃないので) 
食事はゆっくり良く噛んで。大口で食べない。詰め込まない。まずは自己管理しなさい  と逃げていたら、見ていると、携帯で栄養管理始めて、ちょっぴりしか食べない
これは、ストレス溜まるし、長続きせんわ~ けんど意識が芽生えるのが大切とあったか~く2日間見守り。
3日目、これは手伝わにゃいかん・・・と思う事があって、ようや~重い腰あげました。
 
質より量で勝負したい! ボリュームつけて!!というご要望にお応えして作ってあげると、とっても感謝された誉め上手
 
なんか上手く乗せられたような感じやけど・・・結局手伝わされるはめに
仕舞っちょった教科書出してきて、ちょっと勉強せなイカン
この年で、もっかい復習する事になるとは思わんかった
 
 
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大人になっても日々勉強ですね・・・

今日はちっと冷い

昨日・今日と講座受講のためお出かけしちょった
 
昨日は講座の趣旨と話がずれてて参加した事をちょっと後悔   あはは~
聞いて悪い物はない。1個でも何かを思うのがあったら良しとしようと自分に言い聞かせながら帰りました。
 
今日は同じ講座2回目(講師も一緒)やったけど、昨日よりは良かった
講座の趣旨にも触れてたし 
まー、たまにはこんな事もあるか 
 
 
さて、帰りの車内から岩間の沈下橋を
 
曇り空なのでちょっとうす暗い印象ですが、実際はもうちょっと明るい

山ツツジとか、沿道沿いにいろいろな花も所々咲いちょった 

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事務所横の桜も咲き始めました
 
最近カヌーのお客さんもポツポツ来てくれゆうし
 
もっと暖こうならんかな~
 
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暖かい日はより眠くなる
 

 

坊ちゃんのお弁当の日

今日は坊ちゃんが通う保育園のお弁当の日
 
早起きして頑張るつもりが・・・寝坊
夕べ下ごしらえしちょいて正解やった
 
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 型ぬきトースト(ウサギ・クマ・ヒヨコ・車)
 
 甘エビシュウマイ
 
 アスパラガスの肉巻き
 
 人参いっぱいグラタン
 
 花形のウィンナー
 
 果物(バナナ・ブドウ)
 
空っぽのお弁当箱が返ってきたら嬉しいな
 
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外出先で募金箱を見つけると、小銭やけど寄付するようにしています。
会社や地区でも集めると思うけど、小銭やけど、とりあえず見つけたら1日何回でも。
ちょっとした積み重ねも大事だと思うので・・・。 

今日のまかないご飯

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チキンカツカレー + 
 
ボリュームいっぱい。
 
さー、昼からも頑張ろう。
 
四万十広場を歩いていると・・・ 
 
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モクレン 

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暖かくなって花が多くなり始めました。
 
桜はもうちょっと先やけど。
 
四万十広場には桜の木が沢山あります。
あちこちでお花にまつわるイベントも中止になっていますが・・・。
元気のない時に下向いてても元気は出ないので、ちょっと上向いてお花でも見てもらえるような日常に早くなって欲しいな。
 

カヌー館の喫茶☆新メニュー♪

カヌー館の喫茶に新メニュー登場
 
四万十牛肉うどん  
 
630円 
 
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香ばしく炒めた四万十牛 + シャキシャキ玉ねぎ + 麦屋さん自慢のうどん = 絶妙な美味しさ  
 
たまらんです
オススメです 
 
 
今日のお昼ご飯は四万十牛肉うどん~
 
出汁もしっかりしちゅうし
お腹も心も温まるよ
 
 
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寒い時には暖かい物が幸せ
 

お花のある生活♪

母が日頃からせっせとお花を生けてくれています 
 
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写真撮ってないけど、まだ他に3か所キレイに生けててくれていました。
 

最近ふとした時に花に目を留めるようになりました。
 
やっぱ、癒し効果があるんだなぁ・・・
 
 
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流木キーホルダー♪

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四万十川の河原で拾ってきた流木をキーホルダーにしたもの
 
40010 
し ま ん と  の焼き印も押してあります。
 
先日注文が入って、沢山作ったのの残り達。
 
流木だから、種類や形・色・大きさ・模様・固さも様々 
どれをとっても同じ物は一つとしてありません
 
40010にちなんで410円でカヌー館で販売中です 
 
 
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オリジナルの1点物が好きな方にもオススメ 

普通救命講習

今日はカヌー館のメンバーと楽舎のユータ君と、地元の消防所へ普通救命講習Ⅰを教えて貰いに行ってきました
 
人口呼吸の仕方・注意点・AEDの使い方・注意点・骨折の時の対処方法(固定等)・出血の際の対処方法などなど。
 
講習やけんど、結構笑いもあり 
あっという間の3時間
  
かなり久しぶりだったのでそこそこ覚えちゅうつもりでも、実際に人形使っての実演の時には1個手順抜かしてたりとか
いや~、やっぱ定期的に教えてもらうのって大切
 
消防士さんはやっぱり実演もテキパキ
声も大きく、的確
 
普段から鍛えているだけあってナイス筋肉 カッコイイ
 
直接圧迫止血法の話の時に、動脈が切れたら云々・・・という話しゆう時に、ちょうどせき込んだはずみに、うっっっと気持ち悪くなって口を押さえて部屋を出ていったんやけど、どうやら話の内容が血の話なので、気持ち悪くなったんやね の人やきね・・・のような消防士さんの話がが外に漏れ聞こえ
  
他のメンバーは笑いよったつわり中って知っちゅうし、そんなタイプじゃないと思っての笑いやろうけど 

食べづわり中なので、空腹になり始めたり、せき込んだりした時にうっっっと吐き気がするだけで、血は平気なんやけど  
悪くない誤解だったのでそのままにしときました
 
消防士さん、丁寧に教えてくれてありがとうございました
 
 
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中1の頃、盲腸の手術の際、自分のお腹の中を見る機会ってないので、手術台の上のライト付近に鏡置いてもらって、自分も見たい!と父に言って怒られた経験がある。
そしてだいぶ後になって、お母さんにも「見たかったがやけど、お父さんに一喝された」と伝えると、由佳理も?お母さんも自分の見たくって昔言いたかったけど、ようお医者さんには言えんかったがよ」という話で盛り上がった経験がある女です

地震

地震で大変な被害が多数発生しています。
 
現時点でも死者・不明1300人超え、自衛隊派遣を5万人に・・・と報道されていました。
 
幼児をおんぶしながら水に浸かった道を非難するお年寄りの姿も・・・。 
 
被害にあっている地区に雪や雨が降っていて、暖をとるのも難しい状況も。 
 
救援物資も徐々に届けられ始めたようですが、まだまだ不足している所が多い。
 
何か力になれる事があったら・・・と思うものの、何もできず・・・。
 
まだまだ余震も続いている様子。
 
被害が拡大しないように・・・。
 
不明の方達が早く見つかりますように・・・。 
 
救助を待っている方達に救助が間に合いますように・・・。
 

 

雨・雪・青空 

今朝の四万十市西土佐は出勤前曇り
車に乗り始めた頃、が降り始め
2分程走った所で、フロントガラスに雨と違うものがあたりゆう・・・や   
会社についてしばらくすると青空
 
朝の30分間でお天気フルコース体験
 
ちなみに天気予報では晴れのち曇りでした。
 
これは、さすがに当てよ言われても当てれんじゃろうな・・・
天気予報で朝から 「 今日は曇りのち雨、のち雪、のち晴れでしょう」って言われてもビックリするし
 
 
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今朝はお天気フルコース体験
なんかいい事あるかな

妊婦は気になる事が・・・

月曜日は坊ちゃんの病院~  
火曜日は私の病院~   
 
ほぼ休みは病院に・・・ ちっとも休みの気分になれん
 
さて、お腹のチビちゃんも2cmサイズに成長 先生曰く、順調だそうです。えぇ、つわりも順調ですけどね・・・
 
妊婦ってちょっとした事が凄い気になってくると良く耳にするけんど、私も普段あんまり気にしないようにしていた事が結構気になるようになってきた
 
普段はあんまり取り合わんようにスルーする旦那さんの上から目線の言葉づかい。
失礼な発言+上から目線の発言の連発に、ついにドッカン 
 
あんまり腹立ったんで夕べはチクリと刺しときました
 
本人は天然なので、上から目線でものをしゃべってる感覚ゼロなので、え?なんで怒られゆうがやろうという感じでしたが
 
天然につける薬を探している日々です
 
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その後、坊ちゃんの歯磨きを率先してやってくれました
 

 

甘い物はえぃ~♪

イチゴのケーキと柚子羊羹 頂き物です
 
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卵の効いたサクサク香ばしいクッキー生地にカスタードと甘酸っぱい大きめの苺がゴロゴロ
 
柚子羊羹は和歌山の古座市から来た人からのお土産
柚子の風味がきいた羊羹の周りに砂糖でカリカリにコーティング おーいしー
 
つわりで味覚が無くなってたのも、やっとこさ戻り始めました
 
まだまだいかん物はいかんけんどね。ニンニクやネギ・生の玉ねぎとか・・・
 
美味しく食べれるって幸せ
 
 
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甘いお菓子はカヌー館の男子の心もわしづかみ

沖縄組が帰ってきました

沖縄研修旅行組が帰ってきました。
 
 
たっくさんお土産も頂いて  
 
中でも前から気になっていた物・・・
「とうふよう」
 
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食べてみたい― と前もってリクエストしておいたら、買ってきてくれました 

 
つまようじでチョコッとづつほじりながら、舐める感覚で食べるようです。
あ――――、お酒と一緒に食べてみたい(妊婦なのでお茶けにしますが・・・)
 
そして・・・ 

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サンゴ  
 
カヌー館の水槽にでも入れるのかな・・・???と思って聞いたら、これでキーホルダー作ってみたら と、キーホルダーの材料の一部もお土産にいただきました
 
他、シーサーのキーホルダー・チンスコウなどなど・・・
 
話を聞くと、どうやら、やっぱり楽しかったようです。
 
今度こそ、機会があったら沖縄へ
 
 
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2度ある事は3度ある・・・ 

ボヤボヤしちゅう

最近自分でもわかる・・・
 
 がつくくらい ボヤ~っとしちゅう。
 
何かやりかけて置いちょったら、別のやってる間に あれ何か忘れちゅうような・・・ってこともたびたび。
 
妊娠するとボケーっとなったりするって聞いちゅうけん・・・。
年のせいじゃなかろう   ・・・ と、思いたい
 
さて、今日のカヌー館はちょっとの間だけ賑いました 
来てくれたお兄さん達、元気に自転車漕ぎゆうやろうか?
またいつでも来てね――――――
  
 
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 今日の嬉しかった事 
カヌー館の喫茶のメニュー チャーハン が美味しかったと誉められた
いくつになっても誉められたら嬉しい33才 

カヌー三昧♪

元気な若者集団がカヌーを楽しんでいます 
  

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こちらはカナディアンカヌー
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乗るまでは大丈夫かな~と思いよったけど、乗ったらス~イスイと上手に漕ぎだした
 
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ちょっと離れた所で、別組が4km川下りのコースが説明を受けゆう最中。
 
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みんな四万十川を満喫
 
その後、ご飯も食べて帰ってくれました
 
みんな―――、ありがと――――
 
待ちゆうき、また来てや――――
 
 
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今日はいっぱい出会いがあった 感謝

今日の四万十川は

ちょっと風が強い。ちょっとくすみがちな青空やけど、冷~い
 
この寒いのに、柚子ボーイがカヌーの練習に行きました
事務所の皆で 「ナイスガッツ」 と誉めたのに、ものの15分程でもどってきた
  
ガッツのある若者のやる気をそぐくらいの、冷~い1日でした。
 
明日は天気いいとい~な~
 
 
今ごろ、常夏バカンス組みは優雅にカヌーとシュノ―ケリング中か・・・
い――――――な―――――――――
 
 
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沖縄研修旅行になると縁がない女

昼食は四万十牛バーガーで♪

今日の昼食は、地元どんぐりハウス(パン屋さん)の名物
 
四万十牛バーガー  
 
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シャキシャキレタス+甘い厚切りトマト+ふんわりジューシー四万十牛のハンバーグ+ふわふわのどんぐりパンのバンズ
 
                
 
          美味しい 
 
こちらはすぐ売り切れになってしまう人気商品ですが、四万十市西土佐の
どんぐりハウスとふるさと市にて販売しています
 
画像は11時の段階でラスト1個になっていたのを、優しいケンタ君がゲットしてくれました
 
1個350円   
 
近くまでお越しの際は是非食べてみてね 
 
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大きくてカリッカリ!!四万十牛コロッケも美味しいよ 
販売→横山精肉店

もうすぐ雛祭り♪

四万十川沿いの民家のあちこちで見る梅の花
とってもキレイやけど、昨日の雨でちょっと散り始めました
残念~、もうちょっと見てたかったに~と思っていると母が来て、
「雨も降ったし、いっぱい芽をきりよった椎茸がこれでいっぱい成長する」と、ウキウキ。
あ-、確かに。えぃ事もあるんやな~としみじみ。
 
そういえば、もうちょっとで雛祭り
 
梅じゃなくて、桃の花のはずやけど、桃の花ってどんなやったけ・・・? 
 
我が家は男の子なのでお雛様は飾れないけど、他でお雛様を見るとやっぱえぃ
  
次は女の子が欲しい~ ←お腹の子はどっちかな
 
さて、3月3日は私達の結婚記念日←忘れっぽいから分かりやすい日がいい!!と旦那さんの要望で3月3日になった。
旦那さんは覚えているかな
忘れていた場合は、もちろん・・・
 
 
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雛祭りって子供版の女子会 

プロフィール

フェレットパラダイス

Author:フェレットパラダイス
芝藤 由佳理 通称:芝ちゃんのブログへようこそ!
遊ぶ、作る(なんでも)、飲む、寝る事が好き。
毎日のいろんな事をマイペースに紹介します。

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